Kategoriarkiv: Svømning

Glad for holdsport med bold og vand?

SÅ KOM OG VÆR MED TIL AT UDFORDRE DIG SELV!

Foto: Dansk Svømmeunion
Foto: Dansk Svømmeunion

Vandpolo minder meget om håndbold – bare i vand.
7 mand på hvert hold i vandet og to mål.

Vandpolo er en holdsport, der giver god fysisk træning uden de sædvanlige overbelastningsskader.

God genoptræning for knæ- og ledskader!

Grib badebuksen/badedragten. Eneste forudsætning er, at du kan svømme. Spillet skal vi nok lære dig. Alder fra 14+ år. Piger er også velkomne.

Vi træner hver torsdag aften i svømmehallen i Vestjysk Fritidscenter i Ulfborg kl. 19.00-20.00.

Henvendelse til:
Michael Christensen
61 77 87 96
michael@lokalhistorisk-arkiv.dk

Svømme-sæsonprogram og tilmelding er nu åben

Vi starter en helt ny sæson i uge 36

Vi har i år flere nyheder på programmet.

Vi laver åbent hus arrangement i uge torsdag den 24. august i uge 34 og tirsdag den 29. august i uge 35, hvor der både står trænere og repræsentanter fra svømmeudvalget til rådighed i forhold til netop de spørgsmål som du måtte have til vores nye sæsonprogram. Ligeledes har du selvfølgelig mulighed for at komme i vandet og få en dukkert.

Konkret vil vi også kunne se dig eller dit barn svømme og dermed få en snak omkring niveau og holdvalg, hvis du måtte ønske det. Det er selvfølgelig helt op til dig.

denstoresvoemmedag-5Vi ønsker nogle flere svømmere i aldersgruppen 12-18 år, derfor har vi i år besluttet, at man gratis kan møde op hver torsdag fra kl. 16.30-18.00 i hele september måned for at deltage på holdet ”de seje”, som er et hold hvor man dels kan forbedre sin svømmeteknik men hvor der også vil indgå øvelser på land kombineret med andre sjove aktiviteter. Vil du være sikker på en plads på holdet skal du dog tilmelde dig.

Endnu et nyt tiltag er at vi tilbyder vandpolo, der minder meget om håndbold – blot i vand. Der er 7 mand på hvert hold i vandet og to mål.

Foto: Dansk Svømmeunion
Foto: Dansk Svømmeunion

Vandpolo er en holdsport, der giver god fysisk træning uden de sædvanlige overbelastningsskader. Derfor er det netop en rigtig god træningsform for såvel knæ- og ledskader! Spillet er for alle uanset køn og alder. For at der ikke bliver for stor niveauforskel satser vi i første omgang på aldersgruppen 14 år og opefter. Eneste forudsætning er, at du kan svømme crawl. Spillet skal vi nok lære dig. Det vil være gratis at prøve vandpolo i hele september måned.

 

dsc00236Sidste nye tiltag er familiesvømning om søndagen her har alle småbørns- familier mulighed for at komme i svømmehallen og benytte såvel det lille som store bassin alene uden større børn. Målgruppen er familier med børn optil 7 år. Der vil være instruktør tilstede men ingen decideret undervisning. Dog kan der tilbydes vejledning omkring dit barns nærmeste udviklingszone i forhold til at blive en dygtig svømmer.

Se alle tilbudene her

Var det ikke noget at lære at spille Vandpolo?

Foto: Dansk Svømmeunion
Foto: Dansk Svømmeunion

Spil bold i vandet nu på tirsdag den 25. juli og/eller 01. august eller 08. august kl. 19.00-20.00 i svømmehallen i Vestjysk Fritidscenter i Ulfborg.
Alle er velkomne og der betales pr. gang i alt 30 kr.
Ulfborg svømmeklub har i samarbejde med Holstebro svømmeklubs
vandpolo afdeling arrangeret et par aftner med vandpolo med erfarne instruktører. Kom som du er ung som ældre, dreng som pige. Alle er hjertelig velkomne til at forsøge sig med dette fantastiske spil. Vandpolo er kort fortalt, håndbold i vand, men med lidt anderledes regler.
Det kræver brug af lidt andre muskelgrupper end traditionel håndbold kombineret med svømmefærdigheder. Det lærer man efterhånden. Så er du glad for “spil i vandet”, så ses vi nu på tirsdag

Årets Svømmetræner 2017

DSC_0827

Et enigt svømmeudvalg har  besluttet at uddele årets klub mester pokal til Lene Rønn og Gitte Pedersen. Simpelt hen fordi, de formår at skabe et både spændende, sjovt, udviklende og inspirerende træningsmiljø, hvor  begge leverer en meget kvalificeret og kompetent undervisning til glæde for alle deltagerne på holdet.

Læs hele begrundelsen her

Ny chance for babysvømning

Nyt hold starter op fredag d. 24 marts kl. 8:45

baby-kigger-pa%cc%8a-bold

Gennem det 32 grader varme vand bliver babyens sanser stimuleret og samtidig er det dejligt samvær med dit barn, idet der er 100% fokus på dit barn. Du vil opleve en helt særlig nærkontakt og blive trænet i de forskellige greb, der giver netop dit barn de bedste forudsætninger for at bevæge sig i vandet og dykke.

Vi vil lege glæden ved at svømme ind igennem sanglege og rim.

Husk tilmelding, hvis du vil være sikker på en plads. Holdet kører 5 gange og koster 175 kr for en voksen og et barn -Eller 40 kr. pr. gang.

Ved spørgsmål til holdet kontakt gerne Bente Flarup 29939808 efter kl. 20.00.

Babysvømning er lige noget for din baby!

Babysvømning starter i uge 2 tirsdag den 10. januar i Vestjydsk Fritidscenters Svømmehal i Ulfborg. Tilmelding sker herbaby-flyder-pa%cc%8a-plade .
Kom og prøv gratis første gang, men kontakt en af trænerne på forhånd. Der er max deltager antal og det er dem, der har tilmeldt sig på forhånd, der er sikrer på en plads.
Gennem det 32 grader varme vand bliver babyens sanser stimuleret og samtidig er det dejligt samvær med dit barn, idet der er 100% fokus på dit barn. Du vil opleve en helt særlig nærkontakt og blive trænet i de forskellige greb, der giver netop dit barn de bedste forudsætninger for at bevæge sig i vandet og dykke.
Målene for timerne er at gøre barnet trygt ved vandet, som det jo kender fra tiden i moderens mave, og vi går stille og roligt frem i det enkelte barns tempo.
baby-kigger-pa%cc%8a-boldVi vil lege glæden ved at svømme ind igennem sanglege og rim. Programmet vil veksle mellem instruktion og tid til selv at træne med din baby. Der er derfor rig mulighed for at udvikle sig individuelt sammen med sin baby.
Det kan være at babyen de første par gange kun kan overskue at være i vandet halvdelen af tiden, da der er rigtig mange sanseindtryk, der skal bearbejdes. Det er vigtigt, at man følger babyens behov.
Rent praktisk er det en fordel at komme med en mæt og frisk baby.
I det røde hus inde i svømmehallen er der babybadekar samt puslepuder, så der kan skiftes i et roligt område, hvor der er dejligt varmt. Det vil være en fordel at medbringe en badeble, en lift eller en autostol med, som barnet kan transporteres i. Klæder man barnet af og på oppe i hallen, kan man fint bruge sin egen autostol, da barnet jo her vil være tørt og påklædt ved ind og udgang til omklædningen. Til de lidt større babyer, er der klapvogne i omklædningsrummet.
Ved det røde hus er der også en mikroovn, så der er mulighed for at varme en flaske. Det er vigtigt at babyen får noget at drikke efter svømmeturen for at få fortyndet eventuel klorvand i tarmene. (Det er dog begrænset, hvor meget babyen sluger, da den jo automatisk lukker af ved dyk uanset alder).
Inde i svømmehallen findes loungestole mv., hvor man kan give barnet mad – det findes der også ude i selve halområdet.
Efter svømning, hvis dit barn ikke får bryst, kan det være en god ide, at du har andre væske og evt. kiks eller andet som dit barn kan få i omklædningen til at fortynde klorvandet med.
Ved spørgsmål til tirsdags holdet kontakt gerne Helle Andreasen
eller Luise Rahbek Koenraadt.

For alle babyer, der vejer mindst fire kilo, og navlen skal være fuldstændig healet op.

Svømning får tilskud

img_1030Fire friske piger tog imod Vestforsyningens flotte bidrag til indkøb af redskaber til svømmeafdelingen.

Ulfborg IF takker for de 5000 kroner, som vil blive brugt på til redskaber, der kan gøre det endnu mere spændende og udfordrende at gå til svømning i Ulfborg IF.

Man kan ikke starte for tidligt

dsc00236 dsc00291 dsc00298Det er ikke kun store børn og voksne, der nyder at komme i svømmehallen. Det gør babyer bestemt også. I hvert fald er der en rigtig hyggelig stemning, når en flok små-folk og deres mødre mødes til babysvømning tirsdag formiddag.

Ud fra billederne at dømme er der vidst ingen tvivl om at svømning er dejligt uanset alder.

Find det svømmehold der passer til dig her

Den Store Svømmedag.

pressemeddelelse-svoemmedag-1Den Store Svømmedag løber af stabelen søndag d. 2. oktober, og  Ulfborg IF svømmeklub og Vestjysk Fritidscenter vil være med i kapløbet om de flotte pengepræmier.

Svømmehal-3Alle, som møder op og hopper en tur i vandet, modtager et flot diplom som bevis for deltagelse i arrangementet.

Klik på brevet for at se hele pressemeddelelsen. Eller klik på linket nedenfor at for at se mere om det landsdækkende arrangement.

 

http://www.svoem.org/Discipliner/Bredde/Aktiviteter/Den-Store-Svoemmedag/