Vi arbejder med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance, koncentration og åndedrættet. Stillingerne gennemgås i roligt tempo så alle kan være med. Vi starter op med en opvarmning, hvor vi kommer tilstede i lokalet. Undervejs strækker vi kroppen og løser op for spændinger og til sidst slutter vi af med en dejlig afspænding.

Maks 10 personer på holdet.