Kategoriarkiv: Gymnastik

Sun;d i Vest

Ikke kun 2019 er skudt igang med et brag. SUN;D i VEST blev skudt igang med et brag, tirsdag d. 8. januar i Multihallen i Sønder Nissum.
SUN;D i VEST er et vægttabs- og/eller træningsforløb for kvinder i alle aldre og alle niveauer – kort sagt; et hold  med plads til alle!
SUN;D i VEST er et svedende og grinende fællesskab, der skaber vilde resultater som forpligter. Vi  træner, griner, sveder og skaber
personlige resultater og succeser. Vi skal lave en masse forskelligt –
vi skal styrketræne på store bolde, vi skal danse Zumba og HIT FIT
DANCE, vi skal spille håndbold- og fodboldfitness, styrketræne med
kettlebells samt huske at gå 10.000 skridt om dagen. Over 75 seje
kvinder har meldt sig klar!!
Nu er det spændende hvor mange gange rundt om jorden vi kan gå, hvor mange kg og hvor mange cm vi smider på 12 uger??? …. om ikke andet, så får vi det helt sikker sjovt, får grinet og svedt og grobund for nye relationer og vaner.
Tirsdagen sluttede af med foredrag af Vibeke Gunderborg som fortalte om SENSE KOSTPRINCIPPERNE.

Glædelig jul

Den 24. december kan for mange børn være en meget lang dag
Traditionen tro afholdt Ulfborg IFs ungledere julespring. En tilbagevendende begivenhed, som mange børn – og forældre – deltager i.
Igen i år deltog rigtig mange i arrangementet – det er også dejligt at se mange tidligere instruktører / ungledere finder vej til Vestjysk Fritidscenter på denne dag, hvor de så også lige kan ønske hinanden glædelig jul.
Der var godt gang i springene – så jeg tænker at mange børn ligger lidt stille en time eller to i eftermiddag, så de bare er klar til i aften.


Næste arrangement er jo Ulfborg Cup – måske ses vi ?

I ønskes alle en rigtig glædelig jul, samt et godt nytår.

Min far er stærkere end din far …

”Min far er stærkere end din far – ellers så bliver han det!”

FAR–BARN–TRÆNING i UIF.

Far får lavet sin ugentlige styrketræning, barnet får trænet/leget og bliver udfordret på redskaberne og med bolde.

OG allervigtigst: VI gør det SAMMEN!

SÅ er du barn mellem 2,5 – 6 år, så skal du da afsted sammen med din far

ALLE kan være med.

ALT kan ske.

Vi ses hver mandag 17:00 – 18:00.

 

Forberedelser i kreativitetens tegn

Som forberedelse til den nye gymnastiksæson, var alle unge gymnastiktrænere og gymnastikudvalget samlet til et opstartsarrangement. Formålet var at forberede de unge til den kommende sæson og lære hinanden at kende på tværs af alle hold. Mette og Lisbeth fra gymnastikudvalget, havde lavet et spændene program, med inspiration, sjove leje og indsigt i springets opbygning gennem “den røde tråd”. Alle havde en lærerig og hyggelig formiddag, så nu er alle klar og vi glæder os til den nye sæson.

Bowls-sæsonen starter snart

Der spilles Bowls i Vestjysk Fritidscenter….
Start: Torsdag, den 20 september kl. 14.00-15.30

Arkivfoto

Pris: 30 kr. pr. gang, ink. kaffe og kage.
De første 2 torsdage er det gratis!

Bowls er et kugle spil der kommer fra Skotland. Det er en mellemting mellem petanque og bowling. Et spil hvor alle kan være med lige fra 12 til 100 år.

Et social spil, hvor der er plads til alle, så tag dem med du kender, kom og se og prøv, om det er noget for jer.

Du kan melde dig til her