Kategoriarkiv: Ikke kategoriseret

Sun;d i Vest

Ikke kun 2019 er skudt igang med et brag. SUN;D i VEST blev skudt igang med et brag, tirsdag d. 8. januar i Multihallen i Sønder Nissum.
SUN;D i VEST er et vægttabs- og/eller træningsforløb for kvinder i alle aldre og alle niveauer – kort sagt; et hold  med plads til alle!
SUN;D i VEST er et svedende og grinende fællesskab, der skaber vilde resultater som forpligter. Vi  træner, griner, sveder og skaber
personlige resultater og succeser. Vi skal lave en masse forskelligt –
vi skal styrketræne på store bolde, vi skal danse Zumba og HIT FIT
DANCE, vi skal spille håndbold- og fodboldfitness, styrketræne med
kettlebells samt huske at gå 10.000 skridt om dagen. Over 75 seje
kvinder har meldt sig klar!!
Nu er det spændende hvor mange gange rundt om jorden vi kan gå, hvor mange kg og hvor mange cm vi smider på 12 uger??? …. om ikke andet, så får vi det helt sikker sjovt, får grinet og svedt og grobund for nye relationer og vaner.
Tirsdagen sluttede af med foredrag af Vibeke Gunderborg som fortalte om SENSE KOSTPRINCIPPERNE.

Glædelig jul

Den 24. december kan for mange børn være en meget lang dag
Traditionen tro afholdt Ulfborg IFs ungledere julespring. En tilbagevendende begivenhed, som mange børn – og forældre – deltager i.
Igen i år deltog rigtig mange i arrangementet – det er også dejligt at se mange tidligere instruktører / ungledere finder vej til Vestjysk Fritidscenter på denne dag, hvor de så også lige kan ønske hinanden glædelig jul.
Der var godt gang i springene – så jeg tænker at mange børn ligger lidt stille en time eller to i eftermiddag, så de bare er klar til i aften.


Næste arrangement er jo Ulfborg Cup – måske ses vi ?

I ønskes alle en rigtig glædelig jul, samt et godt nytår.

Sun;d I Vest

Klik på billedet for at se annoncen i fuldskærmsudgave

SUN;D i VEST er et vægttabs- og/eller træningsforløb for kvinder i alle aldre og alle niveauer – kort sagt; der er plads til alle!

Bliv en del af et svedende og grinende fællesskab, der skaber vilde resultater som forpligter. Vi skal træne, grine, svede, vejes og skabe personlige resultater og succeser.

Læs mange flere informationer her

Monradstævne i Vestjysk Fritidscenter

Dagens Monradstævne blev afholdt af DGI Vestjyland i samarbejde med Ulfborg IF Badminton.

Ulfborg IF Badminton var repræsenteret med 9 spillere, alle spiller fik mange gode kampe, hvor de kæmpede flot for klubben.
I puljen U9/11 begyndere, havde vi 6 spillere med, de kæmpede godt og var flot repræsenteret på top 10 listen. Her lykkedes det Carl Emil og Amalie, at komme på henholdsvis 1 og 2 pladsen. Alle fik en erindringpræmie og et diplom med hjem.
I puljen U13/15 let øvede, havde vi 3 spillere med, de kæmpede ligeledes godt, her lykkedes det de to af spillerne, at få en guld- og sølvmedalje. Hvilket var henholdsvis Christian Steen og Kasper Hansen.
Ulfborg IF Badminton sluttede Monradstævnet flot af, og takker for alle deltagere for en rigtig hyggelig dag. Endvidere et stort tak for støtte og opbakning til alle forældre.
Tusind tak til vores sponsore, der donerede kaffe, frugt og kage til alle deltagere.

Se billeder fra stævnet her: 

Svømme-sæsonprogram og tilmelding er nu åben

Vi starter en helt ny sæson i uge 36

Vi har i år flere nyheder på programmet.

Vi laver åbent hus arrangement i uge torsdag den 24. august i uge 34 og tirsdag den 29. august i uge 35, hvor der både står trænere og repræsentanter fra svømmeudvalget til rådighed i forhold til netop de spørgsmål som du måtte have til vores nye sæsonprogram. Ligeledes har du selvfølgelig mulighed for at komme i vandet og få en dukkert.

Konkret vil vi også kunne se dig eller dit barn svømme og dermed få en snak omkring niveau og holdvalg, hvis du måtte ønske det. Det er selvfølgelig helt op til dig.

denstoresvoemmedag-5Vi ønsker nogle flere svømmere i aldersgruppen 12-18 år, derfor har vi i år besluttet, at man gratis kan møde op hver torsdag fra kl. 16.30-18.00 i hele september måned for at deltage på holdet ”de seje”, som er et hold hvor man dels kan forbedre sin svømmeteknik men hvor der også vil indgå øvelser på land kombineret med andre sjove aktiviteter. Vil du være sikker på en plads på holdet skal du dog tilmelde dig.

Endnu et nyt tiltag er at vi tilbyder vandpolo, der minder meget om håndbold – blot i vand. Der er 7 mand på hvert hold i vandet og to mål.

Foto: Dansk Svømmeunion
Foto: Dansk Svømmeunion

Vandpolo er en holdsport, der giver god fysisk træning uden de sædvanlige overbelastningsskader. Derfor er det netop en rigtig god træningsform for såvel knæ- og ledskader! Spillet er for alle uanset køn og alder. For at der ikke bliver for stor niveauforskel satser vi i første omgang på aldersgruppen 14 år og opefter. Eneste forudsætning er, at du kan svømme crawl. Spillet skal vi nok lære dig. Det vil være gratis at prøve vandpolo i hele september måned.

 

dsc00236Sidste nye tiltag er familiesvømning om søndagen her har alle småbørns- familier mulighed for at komme i svømmehallen og benytte såvel det lille som store bassin alene uden større børn. Målgruppen er familier med børn optil 7 år. Der vil være instruktør tilstede men ingen decideret undervisning. Dog kan der tilbydes vejledning omkring dit barns nærmeste udviklingszone i forhold til at blive en dygtig svømmer.

Se alle tilbudene her

Sidste hjemmestævne afviklet med stor succes.

Lørdag d. 18/3 havde håndboldafdelingen sidste hjemmestævne i Vestjydsk Fritidscenter. Det blev et godt stævne med gode resultater og mange publikumer.

Der var indløb til hver kamp med navneopråb, og musik under kampene.

Dagens resultater blev:
Træningskamp U10 Piger / Ulfborg mod Vemb – sejr på 4 – 3
U14 Pige B / Ulfborg-Vemb mod Bøvling-Tangsø 2 – nederlag på 6 – 13
U14 Pige A / Ulfborg-Vemb mod Tvis – sejr på 18 – 8
Dame Serie 1 / Ulfborg-Vemb mod Holstebro Håndbold 90 – sejr på 21 – 15

Efter stævnet var der afslutning for U10 og U14 spillerne. Der var arrangeret en masse sjove aktiviteter bl.a. Bumber Balls, mekaniske heste, promillebriller, Rebounder og fartmåler.

Spillerne blev delt op i hold, og alle aktiviteter blev kørt som konkurrencer. Der var præmier til alle hold sponsoreret af UIF’s hovedsponsor Ringkøbing Landbobank.

Dagen sluttede af med fælles spisning for spillere, forældre og søskende.

Ialt 75 personer havde tilmeldt sig. Efter spisningen var der taler fra spillere og trænere.

Håndboldudvalget takker alle deltagere for en super hyggelig dag.

Dejligt at se at så mange valgte at bakke op om arrangementet.