Far/barn gymnastik hver mandag fra kl 17-18 i multisalen.
Far får lavet sin ugentlige styrketræning, barnet får trænet/leget og bliver udfordret på redskaberne og med bolde.
Og allervigtigst: Vi gør det SAMMEN!
Kom og vær med 😃
Tilmelding her
Hvem siger, at det skal være kedeligt at træne? Aqua Fitness er en fest – og DU er inviteret! 🎉💦👏🏻
Effektiv styrke- og konditionstræning i godt selskab og til god musik.
Vi er klar til en ny sæson fra torsdag kl. 18.00 i uge 43 – og alle kan være med.
Du kan sikre dig en plads her: https://ulfborgif.dk/svommehold/
Det som i formiddag startede med møgvejr, lyn, torden,regn og hagl, afbrudte kampe, vådt tøj og alt andet var også vådt – det endte med sol, god tilskueropbskning, fight, glade drenge, vundet straffesparkskonkurrence, sejr over Spjald, stolte forældre og tilskuere.
Efter en dag med lidt af hvert, så lykkedes det drengene at hive en flot 2. Plads og 3. Plads i hus.
Det blev gjort med flot fight og positive drenge, selvom det i formiddags var opad bakke. – Der var ikke én af drengene som var negative og lod vejret tage styringen, og derfor endte det hele så godt!
Tak til alle drenge for en rigtig god dag – og tak til alle jer som var med til at bakke os og det hele op
Det var FEDT!
På søndag kl. 13 lander der på Ulfborg stadion en helikopter med Claus Steinlein direktør for FC Midtjylland og med TV3 sport om bord.
Aqua cross training er et godt alternativ/supplement til fitness træning. Det er en effektiv træningsform som samtidig er skånsom for muskler og led
På holdet vil der løbende blive eksperimenteret med alternative former for træning i vand, så der vil således være mulighed for, at man fra tid til anden oplever øvelser, der også er kendt fra vandaerobic. Ligeledes er der øvelser på land, der vil være kendt fra crossfit. Der er således mulighed for en sjov, udfordrende og ikke mindst tidseffektiv træning, både i vand og på land.
Alle kan være med, uanset om man er ung eller gammel, om du er i dårlig eller god form, er ikke afgørende for din deltagelse
Det er dog en forudsætning for et rimeligt udbytte af holdet, at du er fortrolig med vand
Du er velkommen til en gratis prøvetime på følgende træningsdatoer: 9. maj, 16. maj og 23. maj fra kl. 18.00-19.00.
Skriv blot en sms på 29939808 med fulde navn og dato
Mvh Sara Olesen
Ikke kun 2019 er skudt igang med et brag. SUN;D i VEST blev skudt igang med et brag, tirsdag d. 8. januar i Multihallen i Sønder Nissum.
SUN;D i VEST er et vægttabs- og/eller træningsforløb for kvinder i alle aldre og alle niveauer – kort sagt; et hold med plads til alle!
SUN;D i VEST er et svedende og grinende fællesskab, der skaber vilde resultater som forpligter. Vi træner, griner, sveder og skaber
personlige resultater og succeser. Vi skal lave en masse forskelligt –
vi skal styrketræne på store bolde, vi skal danse Zumba og HIT FIT
DANCE, vi skal spille håndbold- og fodboldfitness, styrketræne med
kettlebells samt huske at gå 10.000 skridt om dagen. Over 75 seje
kvinder har meldt sig klar!!
Nu er det spændende hvor mange gange rundt om jorden vi kan gå, hvor mange kg og hvor mange cm vi smider på 12 uger??? …. om ikke andet, så får vi det helt sikker sjovt, får grinet og svedt og grobund for nye relationer og vaner.
Tirsdagen sluttede af med foredrag af Vibeke Gunderborg som fortalte om SENSE KOSTPRINCIPPERNE.
I forbindelse med afviklingen af dagens kampe kiggede TV MIDTVEST forbi. Reporter Karl Erik Lørup fulgte Morten Sig Nørgaard dagen igennem.
Læs den fine artikel her eller se indslaget fra TV MIDTVEST nedenfor.
Den 24. december kan for mange børn være en meget lang dag
Traditionen tro afholdt Ulfborg IFs ungledere julespring. En tilbagevendende begivenhed, som mange børn – og forældre – deltager i.
Igen i år deltog rigtig mange i arrangementet – det er også dejligt at se mange tidligere instruktører / ungledere finder vej til Vestjysk Fritidscenter på denne dag, hvor de så også lige kan ønske hinanden glædelig jul.
Der var godt gang i springene – så jeg tænker at mange børn ligger lidt stille en time eller to i eftermiddag, så de bare er klar til i aften.
Næste arrangement er jo Ulfborg Cup – måske ses vi ?
I ønskes alle en rigtig glædelig jul, samt et godt nytår.
SUN;D i VEST er et vægttabs- og/eller træningsforløb for kvinder i alle aldre og alle niveauer – kort sagt; der er plads til alle!
Bliv en del af et svedende og grinende fællesskab, der skaber vilde resultater som forpligter. Vi skal træne, grine, svede, vejes og skabe personlige resultater og succeser.
Læs mange flere informationer her
