Kategoriarkiv: Svømning

Skal du prøve vores nyoprettede hold CROSS FIT Unge & Voksne?

Foto: Niels Husted

Aqua cross training er et godt alternativ/supplement til fitness træning. Det er en effektiv træningsform som samtidig er skånsom for muskler og led

På holdet vil der løbende blive eksperimenteret med alternative former for træning i vand, så der vil således være mulighed for, at man fra tid til anden oplever øvelser, der også er kendt fra vandaerobic. Ligeledes er der øvelser på land, der vil være kendt fra crossfit. Der er således mulighed for en sjov, udfordrende og ikke mindst tidseffektiv træning, både i vand og på land.

Alle kan være med, uanset om man er ung eller gammel, om du er i dårlig eller god form, er ikke afgørende for din deltagelse

Det er dog en forudsætning for et rimeligt udbytte af holdet, at du er fortrolig med vand

Du er velkommen til en gratis prøvetime på følgende træningsdatoer: 9. maj, 16. maj og 23. maj fra kl. 18.00-19.00.

Skriv blot en sms på 29939808 med fulde navn og dato
Mvh Sara Olesen

Generalforsamling 2019

Fredag d. 29. marts afholdt Ulfborg IF ordinær generalforsamling. Traditionen tro blev der lagt ud med fællesspisning, så generalforsamlingen kunne afvikles på fyldte maver.

Generalforsamlingen var også rammen for anerkendelse af to meget aktive UIF’ere.
Pokalen for Årets træner gik til Marianne Bach Jørgensen for hendes store indsats i Svømmeafdelingen.
Pokalen for Årets UIF’er gik til Lisbeth Borup Birch for hendes flotte indsats for at få “Tab og Vind” samt “Sund i Vest” op at stå.

Læs referat og beretninger fra generalforsamlingen her

Der er stadig mulighed for at komme i vandet med børnene

Baby og småbørnssvømning 0-2 år onsdage 16.30-17.15
Gennem det 33 grader varme vand bliver babyens sanser stimuleret og samtidig er det dejligt samvær med dit barn, idet der er 100% fokus på dit barn. Du vil opleve en helt særlig nærkontakt og blive trænet i de forskellige greb, der giver netop dit barn de bedste forudsætninger for at bevæge sig i vandet og dykke.

Arkivfoto

Målene for timerne er at gøre barnet trygt ved vandet, som det jo kender fra tiden i moderens mave, og vi går stille og roligt frem i det enkelte barns tempo.

Vi vil lege glæden ved vandet ind gennem plask, svømning, løb, rim og remser, sang, dans, løb og dyk. Programmet vil veksle mellem instruktion og tid til selv at træne med din baby.  Der er derfor rig mulighed for at udvikle sig individuelt sammen med sin baby.

Der er masser af udfordringer både for de helt små og for de større børn.

Familiesvømning søndage fra 9.00-9.55
Vores familiesvømning er for småbørnsfamilier, hvor der er plads for de helt små at boltre sig i de to varmvandsbassiner. Der er mulighed for vejledning, men ellers foregår timen primært på egen hånd.

Tilmelding foregår via www.ulforgif.dk. Betaling ved tilmelding. Ved spørgsmål til holdene kontakt gerne Marianne på babysvomulfborgif@gmail.com

Tilmelding på https://ulfborgif.dk/svommehold/, Hvis du vil være sikker på en plads. Holdet er 5 gange og koster 175 kr. for en voksen og et barn. Ellers koster det 40 kr. pr.gang.Tilmelding på https://ulfborgif.dk/svommehold/, Hvis du vil være sikker på en plads. Holdet er 5 gange og koster 175 kr. for en voksen og et barn. Ellers koster det 40 kr. pr.gang.

 

 

 

Vi vil gerne lære dig at svømme

Arkivfoto

Vi starter 2 nye hold op i uge 43 nemlig familiesvømning på søndage og baby og småbørns svømning om onsdagen.

Du kan også fortsat nå at tilmelde dig et af vores mange andre hold. Vi har ledige pladser på flere børnehold og samtlige voksenhold.

Kontingentet er nu blevet reduceret, så du betaler kun fra uge 43 og fremefter. Vores sæson er helårs sæson og strækker sig på alle børnehold indtil den 01. juni. Voksenhold slutter lidt forskelligt.

Tilmeld via https://ulfborgif.dk/svommehold/
Her finder du også flere oplysninger om holdene.

Glad for holdsport med bold og vand?

SÅ KOM OG VÆR MED TIL AT UDFORDRE DIG SELV!

Foto: Dansk Svømmeunion

Vandpolo minder meget om håndbold – bare i vand.
7 mand på hvert hold i vandet og to mål.
Vandpolo er en holdsport, der giver god fysisk træning uden de sædvanlige overbelastningsskader.

God genoptræning for knæ- og ledskader!

Grib badebuksen/badedragten.
Eneste forudsætning er, at du kan svømme.
Spillet skal vi nok lære dig.

Alle er velkomne også piger.

Vi træner hver torsdag aften i svømmehallen i Vestjysk Fritidscenter i Ulfborg kl. 19.00-20.00.

Læs mere her

Vi har brug for flere svømmere!

Vi kunne godt bruge flere svømmelystne unge mennesker på vores torsdagshold fra kl. 16.30-18.00

Derfor er du mellem 12-17 år og gerne vil prøve at deltage til svømning kan vi oplyse, at vi har besluttet at det er gratis at deltage på holdet for nye medlemmer resten af september måned.

Det overordnede mål med holdet er at skabe en masse dygtige svømmere, der nyder at være i vand og besidder de egenskaber, der gør at de hver især har en super oplevelse, når de er i vandet. Deltagerne på holdet skal have et ønske om at blive en endnu bedre svømmere ved at blive udfordret igennem træningen. Undervisningen vil være bredt funderet blandt de muligheder man har i holdets aldersgruppe. Der vil også indgå sociale aktiviteter på holdet.

Svømmeafdelingen holder åbent hus

Vi laver åbent hus-arrangement tirsdag den 21. august kl. 17.00-18.00, hvor der både står en træner og en repræsentant fra svømmeudvalget til rådighed i forhold til netop de spørgsmål som du måtte have til vores nye sæsonprogram. Ligeledes har du selvfølgelig mulighed for at komme i vandet og få en dukkert.

Læs hele pressemeddelelsen her

Sommervandpolo for alle – også nybegyndere i Ulfborg Svømmehal

Foto: Dansk Svømmeunion

Spil bold i vandet hver tirsdag fra den 03. juli 2018 fra kl. 19.00-20.00 i svømmehallen i Vestjysk Fritidscenter i Ulfborg. Alle er velkomne og det er helt uforpligtende at komme og prøve at deltage. Ulfborg svømmeklub har i samarbejde med Holstebro svømmeklubs vandpolo afdeling arrangeret vandpolo med erfarne instruktører. Kom som du er ung som ældre, dreng som pige. Alle er hjertelig velkomne til at forsøge sig med dette fantastiske spil.
Vandpolo er kort fortalt, håndbold i vand, men med lidt anderledes regler. Det kræver brug af lidt andre muskelgrupper end traditionel håndbold kombineret med svømmefærdigheder. Det lærer man efterhånden. Så er du glad for “spil i vandet”, så ses vi i morgen tirsdag.