Kategoriarkiv: Svømning

Du kan fortsat nå at tilmelde dig

Ulfborg IF Svømmeklub har fortsat ledige pladser på flere hold og vores kontingent er nu blevet reguleret i forhold til den resterende sæsonlængde på de enkelt hold. Vi tilbyder svømmeundervisning til alle aldersgrupper og niveauer

 

Arkivfoto

Det er vigtigt, at alle såvel børn som voksne lærer at svømme og være trygge i vand. Vi lægger meget vægt på, at der skabes stor tryghed fra starten samt sikrer et godt undervisningsmiljø, så det lykkes at indøve de grundlæggende færdigheder, som fundament for den teknik der skal anvendes, når de forskellige stilarter skal trænes. Vi har besluttet som noget helt nyt i år at tilbyde vores yngste medlemmer i svømmeskolen – et forbedret svømmeskolekoncept som sker i samarbejde med DGI.

Svømmeskolekonceptet giver mere kvalitet i undervisningen. Samtidig får I som forældre bedre mulighed for at følge jeres barns udvikling i og udenfor vandet.

Konceptet tager udgangspunkt i grundfærdighederne, de fire stilarter (butterfly, rygcrawl, brystsvømning og crawl) samt discipliner som polo, livredning og udspring.   

Nyt småbørnshold

Arkivfoto

Helt nyt hold med baby og småbørnssvømning 0-2 år er netop startet fra torsdag den 24. oktober kl. 16.30-17.15  kom gerne og prøv gratis 1. gang

Gennem det 33 grader varme vand bliver babyens sanser stimuleret og samtidig er det dejligt samvær med dit barn, idet der er 100% fokus på dit barn. Du vil opleve en helt særlig nærkontakt og blive trænet i de forskellige greb, der giver netop dit barn de bedste forudsætninger for at bevæge sig i vandet og dykke.

Målene for timerne er at gøre barnet trygt ved vandet, som det jo kender fra tiden i moderens mave, og vi går stille og roligt frem i det enkelte barns tempo.

Vi vil lege glæden ved vandet ind gennem plask, svømning, løb, rim og remser, sang, dans, løb og dyk. Programmet vil veksle mellem instruktion og tid til selv at træne med din baby.  Der er derfor rig mulighed for at udvikle sig individuelt sammen med sin baby.

Spørgsmål til holdene kontakt gerne Inger Funch infu@mail.dk

Vellykket familiekoncept fortsætter i Ulfborg til september

Klik på billedet for yderligere information

Syv idrætsuvante børnefamilier i Vinderup fik i foråret motion, sund kost og nye bekendtskaber ind i deres hverdag. Nu fortsætter projektet Familie-Fællesskab-Fritid i Ulfborg.
Det kan være en stor omvæltning at melde sig ind i foreningslivet. Især for idrætsuvante familier, der ikke har netværk og sociale relationer via foreningslivet.
Det forsøger projektet Familie-Fællesskab-Fritid at afhjælpe ved at integrere interesserede familier i det lokale foreningsliv. Bag projektet står Holstebro Kommune og DGI Vestjylland med støtte fra Sundhedsstyrelsen.

Skal du prøve vores nyoprettede hold CROSS FIT Unge & Voksne?

Foto: Niels Husted

Aqua cross training er et godt alternativ/supplement til fitness træning. Det er en effektiv træningsform som samtidig er skånsom for muskler og led

På holdet vil der løbende blive eksperimenteret med alternative former for træning i vand, så der vil således være mulighed for, at man fra tid til anden oplever øvelser, der også er kendt fra vandaerobic. Ligeledes er der øvelser på land, der vil være kendt fra crossfit. Der er således mulighed for en sjov, udfordrende og ikke mindst tidseffektiv træning, både i vand og på land.

Alle kan være med, uanset om man er ung eller gammel, om du er i dårlig eller god form, er ikke afgørende for din deltagelse

Det er dog en forudsætning for et rimeligt udbytte af holdet, at du er fortrolig med vand

Du er velkommen til en gratis prøvetime på følgende træningsdatoer: 9. maj, 16. maj og 23. maj fra kl. 18.00-19.00.

Skriv blot en sms på 29939808 med fulde navn og dato
Mvh Sara Olesen

Generalforsamling 2019

Fredag d. 29. marts afholdt Ulfborg IF ordinær generalforsamling. Traditionen tro blev der lagt ud med fællesspisning, så generalforsamlingen kunne afvikles på fyldte maver.

Generalforsamlingen var også rammen for anerkendelse af to meget aktive UIF’ere.
Pokalen for Årets træner gik til Marianne Bach Jørgensen for hendes store indsats i Svømmeafdelingen.
Pokalen for Årets UIF’er gik til Lisbeth Borup Birch for hendes flotte indsats for at få “Tab og Vind” samt “Sund i Vest” op at stå.

Læs referat og beretninger fra generalforsamlingen her

Der er stadig mulighed for at komme i vandet med børnene

Baby og småbørnssvømning 0-2 år onsdage 16.30-17.15
Gennem det 33 grader varme vand bliver babyens sanser stimuleret og samtidig er det dejligt samvær med dit barn, idet der er 100% fokus på dit barn. Du vil opleve en helt særlig nærkontakt og blive trænet i de forskellige greb, der giver netop dit barn de bedste forudsætninger for at bevæge sig i vandet og dykke.

Arkivfoto

Målene for timerne er at gøre barnet trygt ved vandet, som det jo kender fra tiden i moderens mave, og vi går stille og roligt frem i det enkelte barns tempo.

Vi vil lege glæden ved vandet ind gennem plask, svømning, løb, rim og remser, sang, dans, løb og dyk. Programmet vil veksle mellem instruktion og tid til selv at træne med din baby.  Der er derfor rig mulighed for at udvikle sig individuelt sammen med sin baby.

Der er masser af udfordringer både for de helt små og for de større børn.

Familiesvømning søndage fra 9.00-9.55
Vores familiesvømning er for småbørnsfamilier, hvor der er plads for de helt små at boltre sig i de to varmvandsbassiner. Der er mulighed for vejledning, men ellers foregår timen primært på egen hånd.

Tilmelding foregår via www.ulforgif.dk. Betaling ved tilmelding. Ved spørgsmål til holdene kontakt gerne Marianne på babysvomulfborgif@gmail.com

Tilmelding på https://ulfborgif.dk/svommehold/, Hvis du vil være sikker på en plads. Holdet er 5 gange og koster 175 kr. for en voksen og et barn. Ellers koster det 40 kr. pr.gang.Tilmelding på https://ulfborgif.dk/svommehold/, Hvis du vil være sikker på en plads. Holdet er 5 gange og koster 175 kr. for en voksen og et barn. Ellers koster det 40 kr. pr.gang.

 

 

 

Vi vil gerne lære dig at svømme

Arkivfoto

Vi starter 2 nye hold op i uge 43 nemlig familiesvømning på søndage og baby og småbørns svømning om onsdagen.

Du kan også fortsat nå at tilmelde dig et af vores mange andre hold. Vi har ledige pladser på flere børnehold og samtlige voksenhold.

Kontingentet er nu blevet reduceret, så du betaler kun fra uge 43 og fremefter. Vores sæson er helårs sæson og strækker sig på alle børnehold indtil den 01. juni. Voksenhold slutter lidt forskelligt.

Tilmeld via https://ulfborgif.dk/svommehold/
Her finder du også flere oplysninger om holdene.

Glad for holdsport med bold og vand?

SÅ KOM OG VÆR MED TIL AT UDFORDRE DIG SELV!

Foto: Dansk Svømmeunion

Vandpolo minder meget om håndbold – bare i vand.
7 mand på hvert hold i vandet og to mål.
Vandpolo er en holdsport, der giver god fysisk træning uden de sædvanlige overbelastningsskader.

God genoptræning for knæ- og ledskader!

Grib badebuksen/badedragten.
Eneste forudsætning er, at du kan svømme.
Spillet skal vi nok lære dig.

Alle er velkomne også piger.

Vi træner hver torsdag aften i svømmehallen i Vestjysk Fritidscenter i Ulfborg kl. 19.00-20.00.

Læs mere her