| Side 2

Velkommen til Ulfborg Idrætsforenings hjemmeside – her kan du finde oplysninger om Ulfborg Idrætsforening og de enkelte afdelinger i foreningen.

Sun;d i Vest

Ikke kun 2019 er skudt igang med et brag. SUN;D i VEST blev skudt igang med et brag, tirsdag d. 8. januar i Multihallen i Sønder Nissum.
SUN;D i VEST er et vægttabs- og/eller træningsforløb for kvinder i alle aldre og alle niveauer – kort sagt; et hold med plads til alle!
SUN;D i VEST er et svedende og grinende fællesskab, der skaber vilde resultater som forpligter. Vi træner, griner, sveder og skaber
personlige resultater og succeser. Vi skal lave en masse forskelligt –
vi skal styrketræne på store bolde, vi skal danse Zumba og HIT FIT
DANCE, vi skal spille håndbold- og fodboldfitness, styrketræne med
kettlebells samt huske at gå 10.000 skridt om dagen. Over 75 seje
kvinder har meldt sig klar!!
Nu er det spændende hvor mange gange rundt om jorden vi kan gå, hvor mange kg og hvor mange cm vi smider på 12 uger??? …. om ikke andet, så får vi det helt sikker sjovt, får grinet og svedt og grobund for nye relationer og vaner.
Tirsdagen sluttede af med foredrag af Vibeke Gunderborg som fortalte om SENSE KOSTPRINCIPPERNE.

Pizza med Fjer

UIF afholder traditionen tro Pizza med fjer fredag d. 11.1.2019.

Vi starter med at varme op med lidt badminton, hvorefter vi spiser Pizza sammen. Herefter skal vi spille badminton og lave forskellige aktiviteter, på tværs af alder og niveau.

Aftenen afsluttes med kage og saft.

Medbring en ven – tilmelding sker på UlfborgIF.dk/badminton Pris 75 kr. pr. person.

Vi ses til en sjov og anderledes aften.