Velkommen til Ulfborg Idrætsforenings hjemmeside – her kan du finde oplysninger om Ulfborg Idrætsforening og de enkelte afdelinger i foreningen. 

Efterlysning

Vi mangler håndboldspillere i årgang 2010-2012.

arkivfoto

Hver tirsdag kl. 17.00-18.00 træner vores U9 hold i Vestjydsk Fritidscenter.
Men vi mangler 4-5 spillere for at holdet kan blive til noget.

Holdet er rykket op og skal spille på kortbane i denne sæson, hvilket er ca. 3/4 størrelse af den store bane.

Man behøver ikke at have spillet håndbold før – alle kan være med og vi øver tingene helt fra bunden af.
Kom gerne og prøv at træne med – de første 3 gange er gratis – og se om det er noget for dig.

Kontakt gerne Christina Nielsen – haandbold@ulfborgif.dk – for yderligere spørgsmål.

 


så er der også tilbud om SMART træning med kondition til den yngre generation

Vi skal træne hjernen, ud i forskellige områder, forebygge stress, styrke vores koordination, øjenmuskler, samsyn og meget mere, ind imellem vi tager pul-sen op.
Det kan være vi bruger Redondobolde, sjippetov, tæppefliser eller elastikker.

Foto: DGI

Vi styrker balance, overblik, kondition.
Det kan se så let ud, og så kan det være så svært, men hjernen elsker det og du får et godt grin. Smart træning skal prøves.

Start uge 38.
Onsdag d: 16. september – 25. november
Tidspunkt: kl. 17.30 til 18.30
Pris: 30,00 kr. pr. gang eller 250,00 kr. for alle 10 gange.

Multihallen
Vestjysk fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Alder: fra 25 år og opefter

Træner: Dorris Mikkelsen.

Tilmelding www.ulfborgif.dk

Har du evt. spørgsmål så ring gerne Dorris 24844131 eller Ingelise 26361214
Vi tager hensyn til Corona, med afstand og spritter hænder, før og efter træning, og redskaber bliver rengjort.


Swim and fun – et sjovt og sundt tilbud til dig, der er teenager

Vi starter ny sæson uge 36 og du/I kan nå det endnu. Det er helt gratis at deltage de første 2 gange.

Arkivfoto

– inviter derfor netop nu alle dine venner eller klassekammerater med mandag og/eller torsdag til sjov og anderledes svømning i Ulfborg.

Holdet er for alle fra 13 år og opefter. Undervisningen foregår både på lavt og dybt vand. Målgruppen er bred og favner både svømmere, der behersker alle svømmediscipliner og deltagere med sparsomme svømmefærdigheder.

På holdet er fællesskab og kammeratskab i højsædet. Derfor kan alle være med.

Undervisningen kan bestå af både af regulær svømmetræning med indlæring af teknikker og stilarter men en del af træningen vil også være præget af sjove og anderledes vandaktiviteter, så som spring, dyk og forskellige boldspil.

Husk der er gratis bus fra både Holstebro og Idom.

Tilmelding og holdoversigt ses på https://ulfborgif.dk/svommehold/


Hvad er SUN;D i VEST?

12 ugers forpligtende fællesskab med opfordring til at gå 10.000 skridt om dagen (eller 70.000 skridt om ugen)
Ugentlig træning hver torsdag, hvor vi får pulsen op.
Udvidet bodyscan med vægt, bodyage, fedt% mv. Du bliver vejet 4 gange i løbet af de 12 uger.
Brug forløbet som et sundhedsboost, til at få god samvittighed og til pleje dit sociale væsen.

Hvad skal vi lave?
Danse, spille med store og små bolde, styrke musklerne og hjernen, få gang i kroppen, svede og grine.

Hvornår?
12 torsdage fra 24. september til og med 17. december. (ingen træning i uge 42) fra kl. 19:00-20:00.

Hvor?
I Multihallen i Sønder Nissum

Hvem?
KUN FOR KVINDER fra 15 – 100 år

Krav?
Ingen udover at vi forventer, at du bestræber dig på at gå 10.000 skridt om dagen (eller 70.000 skridt på en uge) og at du møder op til træning.

Kom som du er, der er plads til ALLE!

Hvordan?
Du melder dig til på https://ulfborgif.dk/tilmelding/ og prisen er 400 kr. Inden opstart får du en mail med nærmere oplysninger.


Årets træner i Ulfborg IF.

Mie Krogh blev Årets træner i Ulfborg IF. Mie skulle have haft overrakt pokalen til gymnastikopvisningen i marts, men som alle ved lukkede Corona for den seance. Det var brandærgerligt, for Mie har om nogen fortjent at blive hædret ved et stort arrangement.

Når det nu ikke kunne være anderledes, så fik Mie så overrakt pokalen til Kvindeholdets første træning i den nye sæson 2020/21. Nok det bedste sted når det ikke blev opvisningen. Kvindeholdet er den grad vokset med Mie, men som Mie så beskedent siger, så er kvinderne med til at inspirere og udvikle hende.

Mie startede med at træne puslingehold for mange år siden – børnene var vilde med hende, de kunne mærke at hun var der for dem og var engageret i dem – og det netop det der kendetegner Mie – hendes engagement hvad enten det er børn eller voksne.

Da Mie tog på Staby Efterskole havde hun lovet mig, at når hun kom tilbage til foreningen, så skulle hun overtage Juniorholdet – og det kom hun til.

Så fik hun mod på kvindeholdet og kunne se de udfordringer det kunne give, hun sprang meget hurtigt til da hun fik muligheden og holdet er vokset meget under hendes ledelse.

Mie er et foreningsmenneske, tager hvad der byder hende og er altid parat til en ekstra tjans når jeg spørger hende.

Stort tillykke til Mie, tillykke med titlen som ”Årets træner i Ulfborg IF”

Lisbeth Poulsen


Older Entries »


Info fra FCMs Miniakademi